Cours audios

Mai/Juin 2020

Sur le modèle des Cours audios des Séances 1, 2 et 3 que vous pouvez trouver gratuitement sur mon Blog, je vous propose une pratique hebdomadaire de gymnastique holistique qui débutera le 1er mai et vous accompagnera jusqu’à l’été.

Chaque vendredi de mai et juin, vous recevrez une séance audio d’une heure dix environ de gymnastique holistique par mail via Wetransfer ou Smash. (La durée des cours oscillent entre 1h et 1h15 selon les leçons).
Vous aurez une semaine pour la télécharger sur votre ordinateur à partir du lien figurant dans le mail.
Si vous ne pouvez pas télécharger le fichier dans ce laps de temps, vous n’aurez qu’à me le signaler et je vous l’enverrai à la date de votre choix.
Et si vous vous inscrivez en cours de cycle, je vous enverrai les cours que vous aurez ratés.

Si nécessaire, selon les leçons et les mouvements proposés, je vous ferai également parvenir un document Pdf avec photo ou croquis pour préciser certaines consignes.
Et nous communiquerons par mail de manière personnalisée, afin que vous puissiez me faire part de vos questions sur la pratique ; et me donner des informations concernant votre condition physique du moment.