Activités / Cours

Avril 2021

J’organise et ré-organise mes activités en fonction des directives gouvernementales face à la pandémie que nous traversons. Ce programme tient compte des directives du Ministère chargé des Sports à compter du 1er avril.
Chaque mois, je suis susceptible de proposer de nouvelles formules, de supprimer, d’ajouter, de déplacer des cours, ou d’en modifier les horaires.

Cours à distance Gym holistique

COURS ZOOM HEBDOMADAIRES

Le mardi de 18h à 19h et de 19h30 à 20h30.
3 cours : les 6, 13 et 27 avril

Le jeudi de 9h30 à 10h30 et de 11h à midi.
4 cours : les 1er, 8, 15 et 29 avril

 

Attention : pas de cours les 20 et 22 avril

 

COURS AUDIO BI-MENSUELS

2 envois de 2 séances de 30mn :
Dans chaque envoi : 1 séance « Mise en route du matin »
et 1 séance « Détente du soir », accompagnées d’un Pdf explicatif.

Accessoires nécessaires pour les cours zoom et audios  :

– Une balle en mousse de 9cm de diamètre,
– 2 balles de tennis « vertes » (balles d’apprentissage intermédiaires)
– Une sangle (ceinture simple (non matelassée) de judo ou de karaté… ou équivalent, ceinture de peignoir, de pardessus…)
– Un manche à balai.

Cours à distance Qi Gong :
Qi Gong au féminin

COURS ZOOM (& REPLAY) TOUS LES 15 JOURS

Cours en présentiel

SÉANCES INDIVIDUELLES
GYM HOLISTIQUE ET/OU QI GONG

Le lundi sur rendez-vous
Cabinet Delambre, 1 rue Delambre, 75014 Paris
Sans abonnement
Masque obligatoire y compris pendant la pratique

COURS DE QI GONG EN PLEIN AIR

Le mardi de 11h à midi
Le vendredi de 11h à midi

Square René Le Gall,
quartier Croulebarbe/Mouffetard, Paris 13ème

Attention : pas de cours les 20 et 23 avril
Groupe limité à 6 personnes (Prof incluse)
Inscription préalable obligatoire.
Sans abonnement (paiement sur place le jour-même)
Masque obligatoire pendant la pratique
Annulation en cas de pluie

COURS DE GYM EN PLEIN AIR
(Pratique debout qui associe : Gym holistique / Bones for Life / Travail sur les fascias / Méthode De Gasquet)

Le mercredi
de 10h15 à 11h05 et de 11h15 à 12h05

Parc Montsouris
RER Cité Universitaire

Attention : pas de cours le 21 avril
Groupe limité à 6 personnes (Prof incluse)
Inscription préalable obligatoire.
Sans abonnement (paiement sur place le jour-même)
Masque obligatoire pendant la pratique
Annulation en cas de pluie