Activités / Cours

du 1er juin au 3 juillet 2021

J’organise et ré-organise mes activités en fonction des directives gouvernementales face à la pandémie que nous traversons. Chaque mois, je suis susceptible de proposer de nouvelles formules, de supprimer, d’ajouter, de déplacer des cours, ou d’en modifier les horaires.

Je ne reprendrai pas les cours collectifs en salle avant la rentrée de septembre 2021.
Vacances d’été à partir du 3 juillet 2021.

Cours à distance Gym holistique

COURS ZOOM HEBDOMADAIRES

Le mardi de 18h à 19h et de 19h30 à 20h30.
5 cours : les 1er, 8, 15, 22 et 29 juin

Le jeudi de 9h30 à 10h30 et de 11h à midi.
5 cours : les 3, 10, 17 et 24 juin et 1er juillet.

 

COURS AUDIO tous les 15 jours

3 envois de 2 séances de 30mn :
Dans chaque envoi : 1 séance « Mise en route du matin »
et 1 séance « Détente du soir », accompagnées d’un Pdf explicatif.

Accessoires nécessaires pour les cours zoom et audios  :

– Une balle en mousse de 9cm de diamètre,
– 2 balles de tennis « vertes » (balles d’apprentissage intermédiaires)
– Une sangle (ceinture simple (non matelassée) de judo ou de karaté… ou équivalent, ceinture de peignoir, de pardessus…)
– Un manche à balai.

Cours à distance Qi Gong au féminin

Cours en présentiel

SÉANCES INDIVIDUELLES GYM HOLISTIQUE ET/OU QI GONG

COURS DE QI GONG GENERAL EN PLEIN AIR

Le mardi de 11h à midi
Le vendredi de 11h à midi

Square René Le Gall,
Quartier Croulebarbe/Mouffetard, Paris 13ème

Nombre de places limité
Inscription préalable obligatoire
Sans abonnement (paiement sur place le jour-même)
Masque obligatoire pendant la pratique
Annulation en cas de pluie

COURS DE GYMNASTIQUE DOUCE EN PLEIN AIR
(Pratique debout qui associe Gym holistique / Bones for Life / Travail sur les fascias / Méthode De Gasquet)

Le mercredi
de 10h45 à 11h45

Parc de la Cité Universitaire
RER Cité Universitaire

Nombre de places limité
Inscription préalable obligatoire
Sans abonnement (paiement sur place le jour-même)
Masque obligatoire pendant la pratique
Annulation en cas de pluie