Activités / Cours

Mai 2021

J’organise et ré-organise mes activités en fonction des directives gouvernementales face à la pandémie que nous traversons. Chaque mois, je suis susceptible de proposer de nouvelles formules, de supprimer, d’ajouter, de déplacer des cours, ou d’en modifier les horaires.

Pas de cours le week-end de l’Ascension, jeudi 13 mai et vendredi 14 mai, et le lundi de Pentecôte, 24 mai.

Cours à distance Gym holistique

COURS ZOOM HEBDOMADAIRES

Le mardi de 18h à 19h et de 19h30 à 20h30.
4 cours : les 4, 11, 18 et 25 mai

Le jeudi de 9h30 à 10h30 et de 11h à midi.
3 cours : les 6, 20 et 27 mai

 

Attention : pas de cours le 13 mai, jeudi de l’Ascension

 

COURS AUDIO BI-MENSUELS

2 envois de 2 séances de 30mn :
Dans chaque envoi : 1 séance « Mise en route du matin »
et 1 séance « Détente du soir », accompagnées d’un Pdf explicatif.

Accessoires nécessaires pour les cours zoom et audios  :

– Une balle en mousse de 9cm de diamètre,
– 2 balles de tennis « vertes » (balles d’apprentissage intermédiaires)
– Une sangle (ceinture simple (non matelassée) de judo ou de karaté… ou équivalent, ceinture de peignoir, de pardessus…)
– Un manche à balai.

Cours à distance Qi Gong au féminin

COURS ZOOM (& REPLAY)

Cours en présentiel

SÉANCES INDIVIDUELLES GYM HOLISTIQUE ET/OU QI GONG

COURS DE QI GONG GENERAL EN PLEIN AIR

Le mardi de 11h à midi
Le vendredi de 11h à midi  (Attention ! Pas de cours le 14 mai)

Square René Le Gall,
Quartier Croulebarbe/Mouffetard, Paris 13ème

Nombre de places limité
Inscription préalable obligatoire
Sans abonnement (paiement sur place le jour-même)
Masque obligatoire pendant la pratique
Annulation en cas de pluie

COURS DE GYMNASTIQUE DOUCE EN PLEIN AIR
(Pratique debout qui associe Gym holistique / Bones for Life / Travail sur les fascias / Méthode De Gasquet)

Le mercredi
de 10h15 à 11h05
et de 11h15 à 12h05

Parc de la Cité Universitaire
RER Cité Universitaire

Nombre de places limité
Inscription préalable obligatoire
Sans abonnement (paiement sur place le jour-même)
Masque obligatoire pendant la pratique
Annulation en cas de pluie