Qi Gong au féminin

Je propose un cours hebdomadaire de Qi Gong pour les femmes.

Avec comme fil rouge, le Nü Zi Qi Gong dit Qi Gong de la Femme de Mme Liu Ya Fei.

Cette méthode fut initiée par le père de Mme Liu Ya Fei, le docteur Liu Gui Zhen, de l’École du Nei Yang Gong. Liu Gui Zhen fut l’un des premiers maîtres à étudier, par des moyens scientifiques, les effets du Qi Gong sur l’organisme.

Quand Mme Liu Ya Fei succéda à son père, elle étoffa la méthode, la développa et la diffusa en Europe. Aujourd’hui encore, forte de son expérience avec ses patientes à l’hôpital et en clinique, elle continue de la faire évoluer.

Qi Gong de la Femme

Le Nü Zi Qi Gong tient compte des qualités propres à la physiologie féminine selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il permet d’entretenir la santé et la mobilité des femmes en nourrissant leur vitalité et leur Énergie Yin.

Il associe automassages, mouvements et visualisations.

Il équilibre le système hormonal et favorise la circulation du sang. Il harmonise les flux de l’énergie dans les seins et le bas-ventre ; et dans certains méridiens ciblés, notamment le méridien conception (Ren Mai) et le méridien de la ceinture (Dai Mai).

Sa forme fluide, ouverte et sensuelle s’avère particulièrement précieuse pour la bonne santé de la colonne. Elle mobilise tout le corps avec grâce et douceur, « comme une écharpe de soie dans le vent ».

Autres pratiques

Parallèlement au Qi Gong de la Femme, nous ferons nos gammes grâce à un travail de Qi Gong général pour assurer notre ancrage et mettre en route le corps. Nous pratiquerons des méthodes courtes, facilement mémorisables, telles que le Qi Gong des 6 cercles.

Et nous découvrirons également l’enchaînement appelé « Éveil de l’Énergie féminine » composé par Mme Ke Wen. Une pratique en partie inspirée par le Qi Gong de la femme, mais dans une tonalité un peu différente, tournée vers l’expression de soi et le rayonnement… vers l’éclosion d’une femme Yang, souveraine !

« Il est vrai qu’il n’existe pas beaucoup de Maîtres de Qi Gong femmes en Chine. Et la pratique a été beaucoup balisée par les hommes et leur ressenti. Je crois depuis longtemps que cet aspect féminin du travail manque. Le corps de la femme est différent de celui de l’homme. Il était donc nécessaire de développer cette nouvelle dimension. »
Mme Liu Ya Fei