Ateliers Bones for Life
& Gymnastique holistique
La Méthode Bones for Life et la Gymnastique Holistique s’étayent l’une l’autre pour permettre au corps de remettre en ordre sa structure, et de retrouver aplomb et mobilité.
La gymnastique holistique joue plutôt sur la mobilité articulaire tandis que la Méthode Bones for Life met l’accent sur le renforcement du système osseux.
Complémentaires, ces deux méthodes d’éducation somatique équilibrent le tonus musculaire, ajustent la posture et développent un meilleur usage du corps.
Chaque atelier a pour motif central un processus du programme Bones for Life, autour duquel je brode et rebondis grâce aux nombreux outils mis à ma disposition par la gymnastique holistique, mais aussi grâce à ceux que m’offrent d’autres approches complémentaires telles que la Méthode De Gasquet et le travail des fascias.
Le format de 2h permet d’affiner la pratique, de l’approfondir, d’en expérimenter la diversité, afin de repousser nos limites sans nous maltraiter et d’aller plus loin dans la conscience et la connaissance de notre corps et de nous-même.
Les qualités de ressenti et de présence expérimentées pendant les séances amènent un mieux-être tant psychique que physique.
Bones for Life & Gym holistique
LIEU : PARIS 13ème
Dojo Zen de Paris
175 rue de Tolbiac
75013 Paris
Métro Tolbiac / Place d’Italie
Bus 62, 67, 47
Le vendredi
De 9 h 45 à 11 h 45
Dates :
6 janvier 2023
20 janvier 2023
3 février 2023
17 février 2023
17 mars 202331 mars 2023
14 avril 2023
12 mai 2023
26 mai 2023
9 juin 2023
Matériel : se munir d’un tapis de gym et d’un paréo
Atelier (2 heures)
à l’unité
32€
« Le Mouvement, l’essence même de la vie, ce que c’est qu’être vivant… votre façon personnelle et unique de bouger reflète non seulement votre degré de bien-être mais votre personnalité toute entière et la manière dont vous vous voyez prendre votre place dans le monde… »
Ruthy Alon
Renseignements
Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres.
Si vous n’êtes pas inscrit.e à un cours hebdomadaire :
Cotisation annuelle à l’association Achillea : 10€, payable à partir de la seconde participation à un atelier.
Arrhes à l’inscription : 10€.
Les arrhes sont conservées en cas de désistement moins d’une semaine avant l’atelier en question.
En cas d’absence non annoncée, l’atelier est intégralement dû.
Matériel : tapis de gym et paréo
Inscription
Pour vous inscrire à un atelier
Bones for Life & Gym holistique
il vous suffit de me contacter
en m’indiquant
la ou les dates qui vous intéressent :
