stages-gym-holistique-méthode-bones-for-life

Ateliers Bones for Life
& Gymnastique holistique

La gymnastique holistique et la méthode Bones for Life s’étayent l’une l’autre pour permettre au corps de remettre en ordre sa structure, et de retrouver aplomb et mobilité.

La gymnastique holistique joue plutôt sur la plasticité musculaire tandis que la méthode Bones for Life met l’accent sur le renforcement du système osseux.
Complémentaires, ces deux méthodes d’éducation somatique équilibrent le tonus musculaire, ajustent la posture et développent un meilleur usage du corps.

Chaque atelier a pour motif central un processus du programme Bones for Life, autour duquel je brode et rebondis grâce aux nombreux outils mis à ma disposition par la gymnastique holistique, mais aussi grâce à ceux que m’offrent d’autres approches passionnantes telles que la méthode De Gasquet et le travail des fascias.

Le format de 2h permet d’affiner la pratique, de l’approfondir, d’en expérimenter la diversité, afin de repousser nos limites sans nous maltraiter et d’aller plus loin dans la conscience et la connaissance de notre corps et de nous-même.
Les qualités de ressenti et de présence expérimentées pendant les séances amènent un mieux-être tant psychique que physique.

Bones for Life & Gym holistique

LIEU : PARIS 13ème

Dojo Zen de Paris
175 rue de Tolbiac
75013 Paris
Métro Tolbiac / Place d’Italie

Bus 62, 67, 47

Le vendredi

De 9 h 45 à 11 h 45

 

 

 

Dates :

23 septembre 2022
7 octobre 2022
21 octobre 2022
25 novembre 2022
9 décembre 2022
6 janvier 2023
20 janvier 2023
3 février 2023
17 février 2023
17 mars 2023

31 mars 2023
14 avril 2023
12 mai 2023
26 mai 2023
9 juin 2023

Matériel : se munir d’un tapis de gym et d’un paréo

Atelier (2 heures)

à l’unité

32€

« Le Mouvement, l’essence même de la vie, ce que c’est qu’être vivant… votre façon personnelle et unique de bouger reflète non seulement votre degré de bien-être mais votre personnalité toute entière et la manière dont vous vous voyez prendre votre place dans le monde… »
Ruthy Alon

Renseignements & inscriptions

Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres.

Si vous n’êtes pas inscrit.e à un cours hebdomadaire :
Cotisation annuelle à l’association Achillea : 10€, payable à partir de la seconde participation à un atelier.

Arrhes à l’inscription : 10€.
Les arrhes sont conservées en cas de désistement moins d’une semaine avant l’atelier en question.

En cas d’absence non annoncée, l’atelier est intégralement dû.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial