« Apprendre un peu plus chaque jour qu’on est ce corps sur lequel on peut prendre appui »

Gerda Alexander

Stages gymnastique holistique
& Méthode Bones for life

La gymnastique holistique et la méthode Bones for Life s’étayent l’une l’autre pour permettre au corps de remettre en ordre sa structure, et de retrouver aplomb et mobilité.

La gymnastique holistique joue plutôt sur la plasticité musculaire, les fascias et les aponévroses, tandis que la méthode Bones for Life met l’accent sur le renforcement du système osseux. Complémentaires, ces deux méthodes d’éducation somatique équilibrent le tonus musculaire, ajustent la posture et développent un meilleur usage du corps. Les qualités de ressenti et de présence expérimentées pendant les séances amènent un mieux-être tant psychique que physique.

Les ateliers du samedi matin (3 heures) permettent d’affiner la pratique et d’en approfondir la diversité, notamment en offrant le temps d’explorer les mouvements réclamant tonicité et dynamisme.

Les ateliers du vendredi matin (2 heures) sont thématiques et axés sur la découverte du programme Bones for Life (se renseigner au préalable pour en connaître le contenu).

 

 

Atelier de gymnastique holistique
& méthode Bones for life

LIEU : PARIS 13ème

Espace Naella / 100 rue Bobillot – 75013 Paris
Métro Place d’Italie / RER Cité Universitaire / Bus 67, 21, 62 et Traverse de Bièvre

Samedi : atelier de 3 heures

10 h – 13 h

(avec une pause/collation)

 

Dates :

 

13 octobre 2018

10 novembre 2018

8 décembre 2018

12 janvier 2019

9 février 2019

16 mars 2019

6 avril 2019

18 mai 2019

15 juin 2019

Vendredi : atelier de 2 heures

10 h – 12 h

 

Dates :

5 octobre 2018
23 novembre 2018
14 décembre 2018
18 janvier 2019
15 février 2019
22 mars 2019
24 mai 2019

Atelier du samedi

50 €

Atelier du vendredi

30 €

Renseignements & inscriptions

Chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres.
Pour les élèves non inscrits aux cours hebdomadaires, cotisation annuelle à l’association Achillea : 5 €

Inscription obligatoire (ne pas se présenter sans avoir pris contact au préalable)

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