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Cours avril 2021

Cours avril 2021

Cours zoom : Gym holistique et Qi Gong au féminin. Cours audio de gym holistique. Cours en plein (Square Le Gall et Parc Montsouris) : Qi Gong général et Gymnastique (pratique debout qui associe gym holistique, travail sur les fascias, Bones for Life et Méthode De Gasquet).

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Cours Mars 2021

Cours Mars 2021

Activités / Cours Mars 2021J'organise et ré-organise mes activités en fonction des directives gouvernementales face à la pandémie que nous traversons. Ce programme tient compte des directives du Ministère chargé des Sports à compter du 20 mars.Chaque mois, je suis...

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Cours Février 2021

Cours Février 2021

Programme du mois de février 2021 : Gym holistique : Cours zoom hebdomadaires d’une heure et cours audio de 30mn. Cours de Qi Gong en plein air. Séances individuelles de gym holistique et/ou de Qi Gong. Formules ponctuelles. Abonnement mensuel.

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Cours Janvier 2021

Cours Janvier 2021

Programme du mois de janvier 2021 : Gym holistique : Cours zoom hebdomadaires d’une heure et cours audio de 30mn. Cours de Qi Gong en plein air. Séances individuelles de gym holistique et/ou de Qi Gong. Formules ponctuelles. Abonnement mensuel.

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Cours audio gym holistique : séances de 30mn

Cours audio gym holistique : séances de 30mn

Cycle de 14 cours audio de 30 mn de gymnastique holistique, soit 7 envois entre début octobre et fin décembre d’un duo de séances : 1 séance “mise en route du matin” + 1 séance “détente du soir”. Matériel nécessaire : 2 balles de tennis, une grosse balle en mousse, une sangle, et un manche à balai…

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Cours audio séance 2 : Gym holistique et Yoga Kum Nyé

Cours audio séance 2 : Gym holistique et Yoga Kum Nyé

Je vous invite à vous poser et vous détendre autant que possible en tournant votre attention vers vos sensations. L’accent sera mis sur la zone des cervicales, du haut du dos et des épaules, lieu où viennent souvent se loger bien des tensions provoquées par le stress et l’angoisse, et partie du corps mise à rude épreuve chez les personnes clouées à leur ordi par le télétravail.

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Cours audio séance 1 : Gym holistique & Bones for Life / Qi Gong

Cours audio séance 1 : Gym holistique & Bones for Life / Qi Gong

Je vous propose 2 cours audios, l’un de gym holistique & Bones for life à pratiquer debout, sans matériel, pour solliciter nos pieds, chevilles, jambes; et l’autre de Qi Gong avec une séquence du Qi Gong de la femme qui profitera tout autant aux hommes puisqu’elle mettra l’accent sur la mobilité du bassin, la détente abdominale et lombaire, et l’activation du système digestif…

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Citation

“La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse”
Albert Einstein

Revue de presse

Des nouvelles du corps ?
Le corps, sous toutes les coutures, sous toutes les latitudes, d’âge en âge,
vu, expliqué et raconté
par les pédagogues,
les historiens,
les philosophes,
les thérapeutes,
les scientifiques,
les sociologues,
les psychanalystes,
les artistes…
Articles glanés sur le Web :

Page Fb Gym holistique et éducation somatique

Page Fb Qi Gong au féminin / Le Corps à l’Oeuvre

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