Bienvenue sur mon Blog !

Je publie ici les textes, chroniques et interviews que j’ai écrits ou traduits, ainsi que des liens vers des articles en rapport avec les disciplines que j’enseigne, avec l’éducation somatique et les arts énergétiques,
et avec les thématiques que j’aborde dans mes cours et ateliers.

Dans la colonne latérale à droite (ou en bas de la page dans la version téléphone), vous trouverez un lien vers ma “Revue de presse”, une sélection d’articles parus sur le Web concernant plus largement les recherches et questionnements autour du corps et des activités physiques et sportives.


Cours audio gym holistique : séances de 30mn

Cours audio gym holistique : séances de 30mn

Cycle de 14 cours audio de 30 mn de gymnastique holistique, soit 7 envois entre début octobre et fin décembre d’un duo de séances : 1 séance “mise en route du matin” + 1 séance “détente du soir”. Matériel nécessaire : 2 balles de tennis, une grosse balle en mousse, une sangle, et un manche à balai…

lire la suite
Cours audio séance 2 : Gym holistique et Yoga Kum Nyé

Cours audio séance 2 : Gym holistique et Yoga Kum Nyé

Je vous invite à vous poser et vous détendre autant que possible en tournant votre attention vers vos sensations. L’accent sera mis sur la zone des cervicales, du haut du dos et des épaules, lieu où viennent souvent se loger bien des tensions provoquées par le stress et l’angoisse, et partie du corps mise à rude épreuve chez les personnes clouées à leur ordi par le télétravail.

lire la suite
Cours audio séance 1 : Gym holistique & Bones for Life / Qi Gong

Cours audio séance 1 : Gym holistique & Bones for Life / Qi Gong

Je vous propose 2 cours audios, l’un de gym holistique & Bones for life à pratiquer debout, sans matériel, pour solliciter nos pieds, chevilles, jambes; et l’autre de Qi Gong avec une séquence du Qi Gong de la femme qui profitera tout autant aux hommes puisqu’elle mettra l’accent sur la mobilité du bassin, la détente abdominale et lombaire, et l’activation du système digestif…

lire la suite
Les rituels de prises de repères

Les rituels de prises de repères

Les cours de gymnastique holistique s’ouvrent, sont ponctués, et se terminent par des temps d’observation et d’intégration pendant lesquels les élèves sont invités à ressentir l’état de leur corps avant et après avoir expérimenté les mouvements. Jackie Labadens, praticienne et formatrice toulousaine, insiste sur l’importance de ces moments qu’elle voit comme des rituels, puisqu’ils « constituent des seuils à franchir d’une étape à l’autre”…

lire la suite

Position assise : une posture dynamique

Il faut envisager la position assise comme “une succession de postures dynamiques”. La considérer comme une posture statique “occasionne systématiquement une perte de vigilance musculaire et la perturbation du schéma corporel de la position érigée.” Article de Frédéric Srour et Daniel Ribaud-Chevrey.

lire la suite

Nos os ont-ils une influence sur notre esprit ?

Le généticien Gérard Karsenty étudie le rôle de régulateur endocrinien que jouerait le squelette par l’intermédiaire de l’ostéocalcine, protéine qui influence le taux d’insuline, la fertilité masculine, la formation du cerveau du foetus, la mémoire et l’humeur… traduction de Delphine Hélix, praticienne Feldenkrais.

lire la suite

Sédentarisation et fragilisation du squelette

Des anthropologues américains et anglais ont étudié l’évolution de la densité osseuse du squelette humain de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs à nous autres, sédentaires connectés : “Les os de nos jambes sont 20% moins denses qu’il y a douze mille ans.” Article de l’AFP paru sur liberation.fr

lire la suite

Citation

“Suis ta destinée,
Arrose les plantes,
Aime les roses.
Le reste est l’ombre
D’arbres étrangers…”
Fernando Pessoa
Poème “Suis ta destinée” en intégralité Ici

Revue de presse

Des nouvelles du corps ?
Le corps, sous toutes les coutures, sous toutes les latitudes, d’âge en âge,
vu, expliqué et raconté
par les pédagogues,
les historiens,
les philosophes,
les thérapeutes,
les scientifiques,
les sociologues,
les psychanalystes,
les artistes…
Articles glanés sur le Web :

Page Fb Gym holistique et éducation somatique

Page Fb Qi Gong au féminin / Le Corps à l’Oeuvre

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial