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Ateliers découverte

Ateliers découverte

Pour clore cette saison 2021-2022 en beauté, je vous invite les vendredi 24 juin et vendredi 1er juillet à participer gratuitement à 2 ateliers exceptionnels qui vous permettront de découvrir les différentes disciplines que j’enseigne.

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Qi Gong : l’art du laisser faire

Qi Gong : l’art du laisser faire

« Exit les termes de compétition, d’obligation de résultat ou de performance… le chemin parcouru est plus important que l’accomplissement lui-même… La détente est la clé de voûte du travail. Pour l’atteindre, il faut oublier le « vouloir-faire » et découvrir le « laisser-faire ». « 

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Vacances d’été

Vacances d’été

Les cours en présentiel et à distance s’arrêteront le 3 juillet. Reprise prévue le 13 septembre. Les inscriptions seront lancées fin août-début septembre, dès que les consignes gouvernementales concernant les activités physiques et sportives auront été annoncées. Passez un bel été !

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Cours juin 2021

Cours juin 2021

Du 1er juin au 3 juillet. Paris 13ème : Cours de Qi Gong général en plein air au Square René Le Gall ; Cours Gymnastique douce (pratiques debout) en plein air au Parc de la Cité Universitaire. Cours zoom : Gym holistique et Qi Gong au féminin. Cours audio de gym holistique.

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Cours mai 2021

Cours mai 2021

Paris 13ème : Cours de Qi Gong général en plein air au Square René Le Gall ; Cours Gymnastique douce (pratiques debout) en plein air au Parc de la Cité Universitaire. Cours zoom : Gym holistique et Qi Gong au féminin. Cours audio de gym holistique.

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Cours avril 2021

Cours avril 2021

Cours zoom : Gym holistique et Qi Gong au féminin. Cours audio de gym holistique. Cours en plein air (Square Le Gall et Parc Montsouris) : Qi Gong général et Gymnastique (pratique debout qui associe gym holistique, travail sur les fascias, Bones for Life et Méthode De Gasquet).

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Cours Mars 2021

Cours Mars 2021

Activités / Cours Mars 2021J'organise et ré-organise mes activités en fonction des directives gouvernementales face à la pandémie que nous traversons. Ce programme tient compte des directives du Ministère chargé des Sports à compter du 20 mars.Chaque mois, je suis...

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Cours Février 2021

Cours Février 2021

Programme du mois de février 2021 : Gym holistique : Cours zoom hebdomadaires d’une heure et cours audio de 30mn. Cours de Qi Gong en plein air. Séances individuelles de gym holistique et/ou de Qi Gong. Formules ponctuelles. Abonnement mensuel.

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Cours Janvier 2021

Cours Janvier 2021

Programme du mois de janvier 2021 : Gym holistique : Cours zoom hebdomadaires d’une heure et cours audio de 30mn. Cours de Qi Gong en plein air. Séances individuelles de gym holistique et/ou de Qi Gong. Formules ponctuelles. Abonnement mensuel.

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Cours audio gym holistique : séances de 30mn

Cours audio gym holistique : séances de 30mn

Cycle de 14 cours audio de 30 mn de gymnastique holistique, soit 7 envois entre début octobre et fin décembre d’un duo de séances : 1 séance « mise en route du matin » + 1 séance « détente du soir ». Matériel nécessaire : 2 balles de tennis, une grosse balle en mousse, une sangle, et un manche à balai…

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Citation

« Apprendre un peu plus chaque jour qu’on est ce corps sur lequel on peut prendre appui »
Gerda Alexander

Page Fb Gym holistique et éducation somatique

Page Fb Qi Gong au féminin / Le Corps à l’Oeuvre

Haïku

Les fleurs de lotus
se referment
pour éclore demain

Atsuko Ishida
(« La lune et moi » / Points Poésie)

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